Dormir bem é fundamental e uma das consequências de uma noite de sono saudável são os sonhos, muitas vezes irreais e que dificilmente nos lembramos. Os sonhos são uma parte integrante e fundamental de nossas vidas. Eles carregam mensagens ocultas sobre o nosso inconsciente, revelando desejos e estados de espíritos atuais. Passamos um terço de
Escolher o colchão ideal é uma tarefa que exige muita pesquisa e atenção, afinal, ter uma boa noite de sono é primordial para se manter saudável. E quando precisamos escolher um colchão ideal para casal, essa missão fica um pouco mais complicada, pois se tratam de duas pessoas diferentes. Não é raro encontrar um casal
Os colchões terapêuticos podem te ajudar a ter maior qualidade no sono e consequentemente influenciar nas suas atividades diárias. Para um dia produtivo e repleto de energia, é fundamental uma noite de sono bem dormida. Mesmo sabendo disso, muitas pessoas acabam desprezando a qualidade do sono, seja dormindo pouco ou então utilizando um colchão desgastado e
Para conseguir dormir melhor durante a noite, é possível apostar em técnicas e atividades que promovem o relaxamento e facilitam o sono, como ter uma respiração relaxante ou melhorar a temperatura e iluminação do ambiente, por exemplo. Além disso, para melhorar o sono e evitar a sonolência no dia seguinte, é importante que as pessoas que sofrem de
Já estamos em dezembro, período de festas e de receber amigos e familiares em casa. É um momento delicioso, de celebração e reencontros, mas também de muito trabalho para o anfitrião que precisa deixar a casa organizada, inclusive para familiares que se hospedarão. Preparamos algumas dicas para te ajudar nesse processo. Nessa hora, não basta
A nossa casa é o nosso cantinho, nosso espaço, nosso local de conforto, descanso e prazer. Sentir-se feliz e confortável dentro de casa faz toda a diferença em nossa vida. Mas, e quando você não sente isso em casa ou sente que seu espaço está bagunçado, sem harmonia e nada confortável? Fica difícil relaxar e
O conselho que as grávidas mais escutam durante a gestação é “aproveite para dormir”. Algo que elas até conseguem mesmo fazer nos primeiros meses, quando o excesso de hormônios circulando pelo corpo e o metabolismo mais lento aumentam a sonolência. Mas, conforme a barriga cresce, o cenário muda. Um estudo da Faculdade Norte-Americana de Obstetrícia
Ter um sono de qualidade é essencial em todas as fases da vida, especialmente na infância, já que as crianças têm mais necessidade de renovar as energias que gastam ao longo do dia com as brincadeiras. Por isso, é fundamental escolher um bom colchão para garantir uma noite de sono de qualidade, confortável e sem