Dormir é uma parte muito importante do nosso dia e todos ansiamos pelo momento em que podemos cair na cama e esquecer o mundo durante umas horas. Descansar é essencial para que o cérebro possa guardar informações e dados acumulados durante todo o dia. Mas você sabe o que acontece com o seu cérebro enquanto
Para conseguir dormir melhor durante a noite, é possível apostar em técnicas e atividades que promovem o relaxamento e facilitam o sono, como ter uma respiração relaxante ou melhorar a temperatura e iluminação do ambiente, por exemplo. Além disso, para melhorar o sono e evitar a sonolência no dia seguinte, é importante que as pessoas que sofrem de
Dormir bem é essencial para todas as pessoas, independentemente da idade, para manter-se revigorado e porque é fundamental para que nosso organismo mantenha o equilíbrio bioquímico, principalmente os processos de produção e liberação de hormônios. É durante o sono que produzimos a melatonina, hormônio essencial na regulação do próprio sono e na reparação celular. Um
Além dos colchões tradicionais e os ortopédicos, existem os colchões terapêuticos, que contam com diversas tecnologias unidas para proporcionar uma noite de sono com qualidade, bem-estar e conforto, como a cromoterapia e a vibroterapia. É o caso do Colchão Kenko Magnético com Vibroterapia e Cromoterapia da BigSono, um inovador colchão terapêutico com várias tecnologias unidas.
A função do sono não é apenas descansar o corpo e a mente. Dormir também é fundamental para que nosso organismo mantenha o equilíbrio bioquímico, principalmente os processos de produção e liberação de hormônios. É enquanto dormimos, por exemplo, que produzimos a melatonina, hormônio essencial na regulação do próprio sono e na reparação celular. Dormir
Dormir agarradinho é um hábito ente os casais, especialmente no início do relacionamento, quando não queremos desgrudar um só minuto do parceiro e ficar aconchegado em seu abraço o máximo de tempo que conseguirmos. Mas na hora de dormir, seja sozinho ou com o parceiro, é muito importante optar pelo conforto para não ter problemas
Todo mundo gosta de uma cama grande, larga e espaçosa na hora de dormir, onde dá para se esparramar confortável e tirar aquilo cochilo gostoso. Para a maioria das pessoas, tamanho de colchões se resumem a colchões para berço, de solteiro, casal e king size. Porém, existem outros tamanhos e neste artigo traremos os principais