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quarta-feira, 16 fevereiro 2022 / Publicado em Curiosidades

O que acontece com o seu cérebro enquanto você dorme

Dormir é uma parte muito importante do nosso dia e todos ansiamos pelo momento em que podemos cair na cama e esquecer o mundo durante umas horas. Descansar é essencial para que o cérebro possa guardar informações e dados acumulados durante todo o dia. Mas você sabe o que acontece com o seu cérebro enquanto
cérebrodormirmemóriasono
Atividades que podem ajudar você a dormir melhor
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quinta-feira, 20 janeiro 2022 / Publicado em Sem categoria

Atividades que podem ajudar você a dormir melhor

Para conseguir dormir melhor durante a noite, é possível apostar em técnicas e atividades que promovem o relaxamento e facilitam o sono, como ter uma respiração relaxante ou melhorar a temperatura e iluminação do ambiente, por exemplo. Além disso, para melhorar o sono e evitar a sonolência no dia seguinte, é importante que as pessoas que sofrem de
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quinta-feira, 13 janeiro 2022 / Publicado em Sem categoria

Sono de qualidade: mitos e verdades sobre dormir

Dormir bem envolve uma série de fatores. Mais do que dormir 8 horas por noite, há outros indicativos de uma boa noite de sono. Porém, é difícil saber o que fazer quando existem tantos mitos e verdades sobre o assunto. Ficar na cama até mais tarde ajuda a recuperar o sono perdido? Cochilar durante o
dormirhábitosmitossonosono de qualidadeverdades
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Grupo BigSono
quinta-feira, 16 setembro 2021 / Publicado em Sem categoria

Quantas horas eu preciso dormir? Depende da sua idade

Dormir bem é essencial para todas as pessoas, independentemente da idade, para manter-se revigorado e porque é fundamental para que nosso organismo mantenha o equilíbrio bioquímico, principalmente os processos de produção e liberação de hormônios. É durante o sono que produzimos a melatonina, hormônio essencial na regulação do próprio sono e na reparação celular. Um
bigsonodormirgrupo bigsonohoras de sonosono
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quinta-feira, 26 agosto 2021 / Publicado em Sem categoria

Problemas de saúde causados por noites mal dormidas

Ficar rolando a noite toda na cama, virar para um lado, para o outro e não conseguir dormir. Se isso acontece somente às vezes, não tem problema, pois preocupações ou a ansiedade de alguns dias podem atrapalhar o sono. Mas se isso é frequente nas suas noites, você tem um problema de saúde aí. A
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quinta-feira, 19 agosto 2021 / Publicado em Sem categoria

Os benefícios da cromoterapia e vibroterapia em um colchão

Além dos colchões tradicionais e os ortopédicos, existem os colchões terapêuticos, que contam com diversas tecnologias unidas para proporcionar uma noite de sono com qualidade, bem-estar e conforto, como a cromoterapia e a vibroterapia. É o caso do Colchão Kenko Magnético com Vibroterapia e Cromoterapia da BigSono, um inovador colchão terapêutico com várias tecnologias unidas.
bigsonocolchãocromoterapiagrupo bigsonosonovibro-massagemvibroterapia
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quinta-feira, 22 julho 2021 / Publicado em Sem categoria

Quais os benefícios de uma boa noite de sono?

A função do sono não é apenas descansar o corpo e a mente. Dormir também é fundamental para que nosso organismo mantenha o equilíbrio bioquímico, principalmente os processos de produção e liberação de hormônios. É enquanto dormimos, por exemplo, que produzimos a melatonina, hormônio essencial na regulação do próprio sono e na reparação celular. Dormir
bigsonodormirsaúdesono
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Grupo BigSono
quarta-feira, 14 julho 2021 / Publicado em Sem categoria

Qual a melhor posição para dormir?

Dormir é a maneira que o corpo encontra para recuperar as energias de um dia cansativo. Então você se deita na cama e acredita que ao acordar estará renovado para mais um dia. O problema é quando isso não acontece e, ao invés de acordar descansado, você acorda mais cansado ainda e com dores no
bigsondormirsono
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Grupo BigSono
quarta-feira, 23 junho 2021 / Publicado em Sem categoria

As melhores posições para dormir agarradinho sem incomodar o parceiro

Dormir agarradinho é um hábito ente os casais, especialmente no início do relacionamento, quando não queremos desgrudar um só minuto do parceiro e ficar aconchegado em seu abraço o máximo de tempo que conseguirmos. Mas na hora de dormir, seja sozinho ou com o parceiro, é muito importante optar pelo conforto para não ter problemas
bigsonocasalcolchãodormirsono
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Grupo BigSono
sexta-feira, 18 junho 2021 / Publicado em Sem categoria

Saiba quais são os padrões de medida dos colchões

Todo mundo gosta de uma cama grande, larga e espaçosa na hora de dormir, onde dá para se esparramar confortável e tirar aquilo cochilo gostoso. Para a maioria das pessoas, tamanho de colchões se resumem a colchões para berço, de solteiro, casal e king size. Porém, existem outros tamanhos e neste artigo traremos os principais
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