Não existe nada mais gostoso do que dormir em nossa casa, no conforto do nosso quarto, não é mesmo? Por isso, personalizar e adaptar esse espaço é fundamental para aproveitar ao máximo todas as noites, dormindo com qualidade. Existem mudanças que você pode fazer no seu quarto para proporcionar mais conforto e facilidade na hora
Escolher o travesseiro ideal é fundamental para ter uma noite de sono tranquila. Alguns detalhes como o material que é confeccionado e a altura fazem toda a diferença para manter a postura e promover uma noite de sono de qualidade. Quando o travesseiro não apresenta uma estrutura adequada, a longo prazo, ele pode provocar muitas
Você sabia que colchões e travesseiros devem ser higienizados constantemente? Isso porque, durante o sono, nosso corpo elimina diversas secreções naturais, como suor, pele descamada, gordura, saliva, além de artificiais, como cosméticos, perfumes, tinturas e maquiagem. Além disso, com o tempo, os colchões e travesseiros acumulam grande quantidade de ácaros e umidade. Todo esse material