Como planejar um novo ano e conciliar trabalho, família e amigos

A chegada de um novo ano vem cheia de expectativas. É o momento perfeito para refletir sobre o ano que passou e planejar um ano novo de muito sucesso e realizações. A expectativa é grande e aí surge a dúvida: por onde começar? É preciso criar um plano para o próximo ano, para que suas metas e desejos não fiquem apenas no papel.

Trazemos algumas dicas que vão te ajudar nessa missão de planejar o seu próximo ano, para que você realize muitos desejos e consiga conciliar trabalho, família e amigos.

A importância do planejamento

Com o planejamento você consegue prever, antecipar e realizar ações futuras de forma eficiente, pois ele refere-se à criação de estratégias que viabilizem o alcance de seus objetivos, tornando suas escolhas e decisões mais claras.

Quando você planeja algo, você aproveita as oportunidades e se prepara quanto a eventuais ameaças e problemas. Ou seja, o planejamento proporciona a você, o equilíbrio da sua vida pessoal e profissional e uma maior qualidade de vida.

Elabore um plano de vida e de carreira

Realizar um plano de vida e carreira é fundamental para que você alcance resultados extraordinários e encontre, verdadeiramente, a felicidade em sua trajetória, de forma definitiva. Veja algumas dicas para elaborar um plano eficaz e alcançar seus objetivos de forma mais rápida e eficiente.

1- Analise o cenário

O primeiro passo e você analisar a sua situação atual. Onde você se encontra profissionalmente, como está a sua vida pessoal, sejam os aspectos positivos ou negativos e o que você espera do futuro.

Tente separar nas seguintes sete áreas de sua vida: Relacionamento, Carreira, Corpo, Mente, Espírito, Vida Social (amigos e família) e Finanças.

Essa percepção o auxilia quanto à identificação de ameaças e oportunidades e o mantém focado, para que assim você consiga conquistar o que almeja.

2- Defina seus objetivos

Visualize seus interesses em âmbito pessoal e profissional e estipule metas concretas e realistas para que você alcance aquilo que deseja. Reflita sobre as ações que estão ao seu alcance e comece a trabalhar com base nas mesmas para que você se mantenha motivado constantemente ao longo de todo o caminho que será necessário percorrer, para conseguir tornar concretos seus objetivos.

3- Defina o tempo

Um plano de vida e carreira pode ter diferentes durações, tudo depende dos objetivos estipulados e do seu empenho para realizá-los. Nesse sentido, é importante que você defina o tempo, etapas e prazos para a finalização do plano.

Uma dica que pode ajudar é dividir todo o plano em pequenas metas, ou seja, metas de curto prazo. Fazendo isso, fica mais fácil avaliar seus avanços e possíveis obstáculos e todo o processo fluirá tranquila e positivamente.

4- Encontre a sua motivação

Qualquer atividade, por mais simples que seja, precisa de motivação. Quando tal habilidade é presente em nossas vidas, nós realizamos as coisas com ânimo e entusiasmo, e o que antes era obrigação, se torna um grande prazer.

Portanto, identifique quais são as suas motivações e realize seu plano de vida e carreira com base em cada uma delas.

5- Faça uma autoavaliação

Reflita sobre as suas habilidades e competências, sejam elas pessoais ou profissionais, no que você se destaca mais, quais características te ajudaram a crescer, quais os seus valores, seus pontos de melhoria e suas limitações, entre outros.

Esse processo de reflexão vai ajudar você a perceber as mudanças necessárias em sua vida, além de clarear quais atitudes e posturas precisam ser mudadas no próximo ano. Para ajudar nesse processo de revisão procure responder às seguintes perguntas:

• O que eu aprendi neste ano?
• Quais foram os meus maiores êxitos?
• Consegui alcançar meus objetivos nesse ano?
• Qual foi a minha maior surpresa?
• O que pretendo fazer no próximo ano?
• O que quero terminar?

Em seguida responda às seguintes perguntas para ajudar você a alcançar a clareza em um nível mais macro:

• Estou feliz atualmente?
• Sobre o que estou feliz atualmente?
• Sobre o que me sinto grato atualmente?

Após essa revisão, é hora de aproveitar esse momento de insights sobre o último ano.

6- Defina as ações

Agora que você já tem maior clareza sobre suas potencialidades, seus pontos de melhoria, o que te motiva, bem como o prazo em que deseja conquistar seus objetivos de vida e profissionais, é chegado o momento de definir as ações que você vai precisar executar para alcançar, pouco a pouco, tudo aquilo que almeja.

Para isso, o ideal é que você analise os seus objetivos como um todo e para cada um deles, determine o que será preciso realizar, modificar, transformar ou acrescentar ao seu dia a dia para atingir pequenas e grandes metas.

7- Acompanhe o seu plano

Durante o desenvolvimento do plano de vida e carreira, é completamente normal que em algum momento você precise fazer ajustes, pois imprevistos acontecem. Por isso, monitore o seu plano e faça mudanças necessárias, para que ele seja de fato concluído com o sucesso esperado.

Como conciliar trabalho, família e amigos

1- Separe bem o seu tempo

Parece óbvio, mas é preciso ter muito bem definido o que é tempo de trabalho e o que é tempo livre de lazer, descanso e cuidados com sua casa e família.

A verdade é que pouquíssimas situações do trabalho são emergências e não podem esperar até a manhã seguinte. Por isso, se possível, tenha um número de celular diferente só para assuntos profissionais e permita-se verifica-lo somente dentro do seu horário comercial. Isto é um direito seu e lhe tirará um grande peso das costas.

2- Sincronize o tempo da família

Se seu cônjuge e filhos também são pessoas ocupadas, é essencial coordenar as agendas de todos para que possam alocar tempo e ficarem juntos. Sempre que possível, consulte-os antes de marcar compromissos com outras pessoas.

3- Crie eventos em família

Você pode, por exemplo, estabelecer que a última noite de quinta-feira do mês é reservada para assistir a um filme com seu marido e filhos, com direito a pipoca e brigadeiro – algo quase trivial, mas que é capaz de unir as pessoas e até mesmo deixá-las ansiosas para que esse momento chegue logo.

4- Organize pequenos e grandes encontros

Equilibrar a carreira com nossa vida familiar e doméstica já é desafiador. Incluir na equação nossos amigos e outras pessoas queridas que estejam fora do nosso núcleo familiar imediato pode soar mais difícil ainda.

Com um pouco de organização e criatividade você pode evitar se tornar uma dessas pessoas que se esquecem dos amigos.

Se você mora em uma casa grande ou em condomínio com uma boa área de eventos, organize confraternizações. Você também pode optar por realizar reuniões individuais, mais isso requer mais tempo, então é importante organizar a sua agenda.

5- Faça atividades em companhia

Quando pensar em fazer um curso ou atividade física, convide também alguém que é especial para você e com quem você gostaria de passar mais tempo junto. Ter ao nosso lado alguém de quem gostamos enquanto fazemos alguma atividade edificante ou necessária é, literalmente, unir o útil ao agradável.

Isso servirá para estreitar os vínculos entre vocês, além de trazer muito mais motivação para que vocês não desistam da nova atividade.

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